Spójrz w lustro. Naprawdę dobrze znasz twarz, którą w nim widzisz. Ale kiedy przyjżysz się bliżej, możesz uzyskać wskazówki dotyczące twojego zdrowia – jeśli oczywiście wiesz, czego szukać.
Rzeczy, które twoja twarz zdradza na temat twojego zdrowia:
Żółtawa skóra i oczy
To jest żółtaczka. Dzieje się tak, gdy masz zbyt dużo produktów odpadowych, które organizm wytwarza, rozkładając czerwone krwinki. Jest powszechna – i zwykle nieszkodliwa – u niemowląt, ponieważ ich wątroby nie są wystarczająco dojrzałe, aby funkcjonować tak, jak powinny. U dorosłych żółtaczka może oznaczać poważniejsze stany, takie jak: infekcje wirusowe (zapalenie wątroby, mononukleoza); problemy z wątrobą, woreczkiem żółciowym lub trzustką; lub nadużywanie alkoholu.
Znamiona
Są to plamy lub guzki, często ciemnego koloru. Większość nie ma się czym martwić, ale badania skóry mogą pomóc w wykryciu raka, zanim się rozprzestrzeni. Jeśli chodzi o pieprzyki, pamiętaj o ABCDE:
Asymetryczny: czy kształt jest inny z każdej strony?
Brzegi: czy jest postrzępiony?
Czerwony, czarny, niejednolity kolor czy jest nierówny?
Duży: czy jest większa niż groszek?
Ewolucja: czy zmienił się w ciągu ostatnich kilku tygodni?
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań.
'Zimno'
Te wokół ust i ust to najprawdopodobniej opryszczka wargowa spowodowana wirusem opryszczki typu 1. (Większość osób z opryszczką jamy ustnej została zarażona śliną jako dzieci lub młodzi dorośli, a nie w wyniku kontaktów seksualnych.) Po zarażeniu wirus zostaje z tobą. Rany mogą pojawić się, gdy jesteś chory, niespokojny, przemęczony lub zbyt długo przebywałeś na słońcu. Zwykle ustępują samoistnie, ale jeśli masz duże lub częste ogniska, potrzebujesz wzmocnić organizm.
Popękane usta
Usta mogą wysychać, podrażniać i łuszczyć się w czasie upalnej i suchej pogody z powodu odwodnienia i ekspozycji na słońce, a zimą z powodu suchych i zimnych warunków pogodowych. Każdemu zdarza się od czasu do czasu wysuszyć lub popękać usta, zwłaszcza zimą. Balsamy mogą pomóc je chronić i nawilżać. Ale czasami suche usta są oznaką problemu zdrowotnego, takiego jak odwodnienie – kiedy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości wody. Mogą być również reakcją alergiczną lub odpowiedzią na lek, taki jak sterydy.
Unikaj balsamów z eukaliptusem lub mentolem, które mogą powodować większe podrażnienia. Kontynuuj przyjmowanie płynów, aby uniknąć odwodnienia. Staraj się nie oblizywać ust.
Motylowa wysypka
Większość wysypek nie jest poważna i ustępuje samoistnie, ale ta jest niezwykła. Obejmuje oba policzki w kształcie motyla i jest częstym objawem tocznia. To choroba, która sprawia, że układ odpornościowy atakuje własne tkanki i narządy. Możesz również mieć gorączkę, obolałe i sztywne stawy oraz palce, które zmieniają kolor na niebieski z zimna. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz niewyjaśnioną wysypkę, zwłaszcza jeśli towarzyszą jej inne objawy. Choroby autoimmunologiczne często jak nie w większości są spowodowane naszym trybem życia i złą dietą. Zadbaj o siebię już dziś.
Włosy w nietypowych miejscach
Może to być po prostu włos rosnący tam, gdzie go nie chcesz – może się to przydarzyć mężczyznom, gdy starzeją się wokół uszu i brwi, a kobietom wokół podbródka. U młodszych kobiet zarost może być oznaką zespołu policystycznych jajników, stanu, który może utrudniać zajście w ciążę. Jest to kolejna choroba związana w większości przypadków z naszym trybem życia.
Opadająca powieka
Lekarze nazywają to ptozą lub blefaroptozą. Może się to zdarzyć w jednym lub obu oczach – w ciężkich przypadkach powieka może blokować widzenie. Możesz się z nim urodzić lub zdobyć przez dziesięciolecia. Często jest nieszkodliwy, ale może być oznaką problemów z mózgiem, nerwami lub oczodołem. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zdarzy się to w ciągu dni lub godzin, lub jeśli masz podwójne widzenie, słabe mięśnie, problemy z połykaniem lub silny ból głowy – mogą to być objawy udaru mózgu.
Nie możesz poruszyć jednej strony twarzy
Jeśli nie możesz poruszać częścią ciała, natychmiast wezwij pomoc medyczną. Ale jeśli nie masz innych objawów, prawdopodobnie jest to porażenie Bella. Dzieje się tak, gdy coś – prawdopodobnie wirusy lub bakerie (np.często w boreliozie) – naciska nerw kontrolujący mięśnie twarzy lub powoduje jego obrzęk. Pojawia się w ciągu godzin lub dni i zwykle osłabia jedną stronę twarzy. Możesz również odczuwać ból w szczęce i za uchem. Zwykle nie jest to poważne i ustępuje w ciągu 3 do 6 miesięcy.
Paraliż twarzy z innymi objawami
Udar ma miejsce, gdy dopływ krwi do części mózgu zostaje odcięty, ponieważ naczynie krwionośne pęka lub zostaje zablokowane. Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów: dolna część twarzy jest nagle sparaliżowana lub masz drętwienie lub osłabienie rąk lub nóg, niewyraźną mowę, podwójne widzenie, zawroty głowy lub problemy z połykaniem.
Żółte plamy na powiekach
Te wypukłe żółte guzki na górnej i dolnej powiece i wokół niej nazywane są xanthelasmata. Są zrobione z cholesterolu i chociaż możesz nie lubić ich wyglądu, nie są niebezpieczne ani bolesne i zwykle można je usunąć. Ale mogą być oznaką, że jesteś bardziej podatny na chorobę serca lub atak serca, więc dobrym pomysłem jest wizyta u specjalisty na badanie twoich obciążeń chorobowych.
Podpuchnięte oczy
Przestrzeń pod oczami może wypełnić się płynem, co może sprawić, że będą wyglądać na opuchnięte. Gorąca i wilgotna pogoda może sprawić, że twoje ciało będzie zatrzymywać więcej wody, podobnie jak brak snu, zbyt dużo słonego jedzenia i zmiany hormonalne. Zdarza się to częściej wraz z wiekiem, ponieważ osłabiają się mięśnie podtrzymujące powieki. Jeśli twoje oczy są zaczerwienione i swędzą, może to być reakcja alergiczna na żywność, pyłki, makijaż, zapachy, środek czyszczący lub infekcję, taką jak jęczmień.
Czerwone, przekrwione oczy
Nasze oczy mogą być zaczerwienione z wielu powodów, od zbyt długiego spędzania czasu przed ekranem po reakcje alergiczne. Typowe problemy, które mogą wymagać rozwiązania, obejmują zapalenie spojówek (różowe oko) i jęczmień – drobne problemy z oczami, które zwykle ustępują samoistnie, ale mogą wymagać leczenia przez lekarza, jeśli nie przyjdą prawidłowo.
Zapalenie spojówek, jeśli jest wirusowe lub bakteryjne, jest zakaźne, dlatego należy zachować ostrożność podczas mycia rąk i nie dzielić ręczników ani chusteczek do twarzy. Alergiczne zapalenie spojówek nie jest zaraźliwe. Zarówno wirusowe zapalenie spojówek, jak i objawy jęczmienia można złagodzić za pomocą kompresu na oko, chłodnego dla pierwszego, ciepłego dla drugiego. Jeśli poczujesz silny ból, nadwrażliwość na światło lub zmiany wzroku, czas na wizytę u lekarza. W rzadkich przypadkach uporczywe lub nawracające infekcje oka mogą być oznakami poważniejszych chorób, w tym nieswoistego zapalenia jelit, dlatego warto to sprawdzić.
Melasma (ostuda) - przebarwienia
Powoduje to szarobrązowe plamy na skórze na twojej twarzy. Lekarze nie wiedzą dokładnie, dlaczego tak się dzieje, ale może być spowodowany innymi czynnikami zaburzającymi hormony, takimi jak tabletki antykoncepcyjne, choroba tarczycy, a nawet stres, ale najczęstszym wytłumaczeniem jest ciąża. Jest nieszkodliwa, a spowodowana ciążą ma tendencję do samoistnego zanikania. W takich przypadkach melasma często zanika samoistnie po urodzeniu dziecka lub po zaprzestaniu przyjmowania tabletek przez kobietę. W innych przypadkach może trwać latami. Ale leki i inne zabiegi, takie jak peelingi chemiczne, mogą pomóc.
Wypadanie włosów
Jeśli tracisz rzęsy lub brwi wraz z kępkami włosów, może to być oznaką stanu zwanego łysieniem plackowatym. Dzieje się tak, gdy układ odpornościowy omyłkowo atakuje mieszki włosowe. Nie ma sposobu, aby zapobiec powstawaniu nowych placków, ale porozmawiaj ze specjalitą o lekach i suplementach, które mogą pomóc w odrastaniu włosów.
Zmiana koloru oczu
Chociaż twoje oczy są utrwalone w swoim kolorze, nie oznacza to, że nie mogą się zmienić. W rzeczywistości niektóre schorzenia mogą zmienić sposób, w jaki są doświadczane przez innych.
Na przykład, jeśli masz jaskrę i jesteś leczony niektórymi lekami, kolor oczu może się zmienić na stałe.
Zespół Hornera i heterochromiczne zapalenie tęczówki i ciała rzęskowego Fucha mogą również zmienić kolor oczu. Dlatego powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli kiedykolwiek zauważysz nagłą zmianę widzenia lub zauważysz coś innego w kolorze oczu.
A czy zauważyłeś, że kiedy ktoś pije alkohol, intensywność koloru jego oczu wydaje się zmieniać? Niektórzy opisują to zjawisko jako błyszczący wygląd. To, co naprawdę się dzieje, to rozszerzenie źrenic osoby. To z kolei może wpływać na poziomy intensywności koloru.
Wyraziste zielone oczy
Piękne zielone oczy mogą rozkochać w tobie niejedną osobę ale prawdziwie głęboko zielone oczy są rzadkie i rzadziej występują nawet u mężczyzn niż u kobiet. Naprawdę mocne zielone oczy jak twierdzi specjalista Eric Standop, to nie jest komplement. To znak, że w twoim ciele jest za dużo kwasów. Zmień dietę, unikaj między innymi kawy, alkoholu, cukru i smażonych potraw, a powróci naturalny odcień błękitu w oczach.
Jeśli masz alergie, być może zauważyłeś, że kolor twoich oczu może zmienić intensywność. Przykładem może być jasnozielony, który wydaje się być bardziej zielony. Wiele z tego ma związek z zależnością między histaminą a pękaniem rogówki. Im większe nawilżenie, tym intensywniejszy kolor oczu.
Pamiętaj również,że ekspozycja na światło powoduje, że organizm wytwarza więcej melaniny. Nawet jeśli kolor oczu się ustabilizował, może nieznacznie się zmienić, jeśli wystawisz oczy na więcej światła słonecznego. W rezultacie Twoje oczy mogą mieć ciemniejszy odcień brązu, niebieskiego, zielonego lub szarego, w zależności od bieżącego koloru oczu.
Lwia zmarszczka
Pijący często wino mają wyraźne pionowe linie między oczami, jak lwia zmarszczka, ale z pigmentowanymi plamami między nimi, pisze Standop. Znaki te mogą pojawić się obok opadających powiek górnych, mnóstwa drobnych zmarszczek i rozszerzonych porów między oczami, zaczerwienienia na policzkach i suchej pomarszczonej skóry wokół kości policzkowych oraz bardzo głębokich bruzd biegnących od nosa do ust. Łącząc to wszystko z zaczerwienieniem policzków i skurczami nóg, dodatkowo dorobiliśmy się niedobóru magnezu, co jest częstą przypadłością u osób pijących zbyt dużo alkoholu.
Drgająca powieka
Najczęściej za mimowolne drganie powieki odpowiadają zmęczenie lub stres i najprostszym remedium na tę przypadłość jest sen lub relaks. Jeśli ten objaw pojawia się często, warto poważnie rozważyć zmianę trybu życia, tak by nie dopuszczać do niedoborów snu.
Możliwe że potrzebna tu jest suplementu magnezu lub dania z pokarmów bogatych w magnez, takich jak nasiona dyni, migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, a nawet zielony koktajl ze szpinakiem i jarmużem. Oprócz magnezu możesz mieć niedobory potasu, wapnia i witamin z grupy B (szczególnie witamina B6). Sprawdź, czy spożywasz wystarczającą ilość tych składników, a najlepiej przyjrzyj się ogólnie swojej diecie.
Istnieją pewne schorzenia oczu, w których drganie jest objawem, a w rzadkich przypadkach drżenie może być oznaką zaburzeń układu nerwowego lub mózgu. Może to być również efekt uboczny niektórych leków.
Wysypka z czerwonymi, wypukłymi plamami
Wysypki mogą wystąpić z wielu powodów. Ale jeśli masz nawracającą swędzącą, piekącą wysypkę na skórze głowy, która ma również pęcherze, które pękają od drapania, a czasami pojawiają się również na innych częściach ciała, takich jak skóra głowy, ramiona, pośladki, kolana lub łokcie, może to być opryszczkowate zapalenie skóry – jeden z objawów celiakii. Inne objawy, takie jak łatwe powstawanie siniaków na skórze, owrzodzenia jamy ustnej i obrzęki, mogą być również objawami celiakii.
Wyłupiaste oczy
Wybrzuszenie oczu jest znane jako wytrzeszcz. Kiedy towarzyszy temu uczucie piasku, ucisk lub ból oczu, zaczerwienienie i opuchlizna, może to świadczyć o stanie hormonalnym, chorobie Gravesa. Jest to zaburzenie układu odpornościowego, które powoduje nadprodukcję hormonów tarczycy (nadczynność tarczycy). Nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje i częściej występuje u kobiet. Nieleczona może prowadzić do poważnych problemów z sercem.
Jeśli się martwisz, skontaktuj się z lekarzem. Przeprowadzą kontrolę hormonów tarczycy w połączeniu z badaniem fizykalnym. Chorobę Gravesa-Basedowa można leczyć lekami i innymi terapiami.
Nie martw się o znaki czasu twarzy ale nie okradaj się z młodości!
Z wiekiem nasze twarze naturalnie się zmieniają. W niektórych miejscach tracimy podskórną tkankę tłuszczową, w innych ją nabieramy, przez co nasze twarze mogą się rozluźniać, obwisać lub stawać się bardziej szczupłe. Ruch i mimika twarzy z biegiem czasu tworzą zmarszczki, a ekspozycja na słońce tworzy zmarszczki, piegi i ciemne plamy. Stres, geny i styl życia (który zawsze warto zmieniać na lepszy) wpływają na to, jak dobrze starzeją się nasze twarze.
Konsekwentne stosowanie ekologicznych kremów z filtrami przeciwsłonecznymi spowolni ich pojawienie się, a stosowanie kremów nawilżających do ukojenia i tymczasowego ujędrnienia skóry może sprawić, że będziemy wyglądać świeżo. Dobra dieta, sen, relaks oraz nawodnienie organizmu oraz odpowiednio dobrana suplementacja może zdziałać cuda. Pomyśl również o zabiegach detoksykujących oraz energetyzujących komórki. Świetnie sprawdzi się również masaż np. Kobido.
Ale nie powinniśmy się martwić oznakami starzenia na naszych twarzach. Potraktujcie je jako oznaki zdobytej mądrości i przeżytego życia, a nie straconej młodości!